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很多号2024-11-23 19:54:44【热点】4人已围观
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5、烟会原因少吃多餐，抽电食物以软，烟会原因可试作为主食。抽电馒头可以养胃，
4、保护肠胃要从生活作息上做起，data-v-3d9236d1>
1、
7、
6、可补充一些食物，给自己设定一个时间表，
2、适度食用，入睡前两三个小时都不要吃东西，不宜过多，蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的。松为主，容易影响入睡。
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