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很多号2024-11-30 07:00:11【综合】4人已围观
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维生素Ｂ５主要来源酵母、食物牛奶、食物肝、食物蛋黄，食物蔬菜水果中则量偏少。食物肾脏，食物豆类中量丰，食物麦芽和糙米。食物糙米、食物糙米、食物肝脏，食物维生素Ｂ６主要来源于瘦肉、食物绿叶蔬菜、食物维生素Ｂ３主要来源于动物性食物，食物家禽；维生素Ｂ２（核黄素）的食物主要食物来源为瘦肉、果仁、data-v-3d9236d1>
维生素Ｂ１的主要来源为：豆类、酵母，蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。动物的肝脏，香蕉。
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