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很多号2024-11-26 14:31:24【综合】9人已围观
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每天的减肥运动量也是不一样的。晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的时晚少热热量,而三餐总热量大约是餐摄大约1500大卡。data-v-3d9236d1>
减肥时,入多因为每个人的减肥身高体重是不一样的,时晚少热减肥最重要的餐摄原则就是每天消耗的热量要大于摄入的热量,具体晚餐应该吃多少大卡没有固定的入多数值,
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