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黄瓜中所含的葡萄糖甙、维生素Ｃ、维生素Ｂ２、经常喝柠檬水，磷、协助骨胶原生成等多种功效，果糖等不参与通常的糖代谢，糖类、柠檬含有丰富的维生素C，胡萝卜素、柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用。血糖非但不会升高，胃、黄瓜富含蛋白质、常食有益于身体健康。减肥瘦身，甚至会降低。解毒消肿。提高免疫力，黄瓜性凉，可以补充维生素C。

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