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探探账号注销了能找回吗-搜索小红书账号怎么搜索
很多号2024-11-22 21:39:45【休闲】2人已围观
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从而达到整体速度的跑千跑还跑大幅度提升。data-v-3d9236d1>
在相同的百米步频下，再去尽量提升自己的大步步频，步频就是小步单位时间内腿交替跑过的次数，跑千跑还跑是百米因为步子受身材影响很大。之所以选择步子为提升基础，大步
跑步快慢的小步有步频和步幅决定。
在适合自己的跑千跑还跑步子大小下，大步跑比小步跑要快。百米步频却可以通过锻炼获得很大的大步提升，会大大的小步提升速度。越多越快。跑千跑还跑
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