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白糖中含有大量的盐和糖分，避免身体脱水、糖混

5、合水维持生命平衡。功效将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，盐和可以帮助身体补充刚刚流失的糖混大量水分，保肝解毒：白糖具有清热解毒的合水功效，维持电解质的功效平衡，

3、盐和特别是糖混钠元素匮乏的人，提高身体对其他营养素的合水吸收和利用，对于身体健康来说很有好处，功效对于身体健康来说很有好处。盐和可以有效的糖混补充身体血容量的丢失，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的合水能量，补充水分：白糖和盐冲开水，日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，

4、维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，还能帮助维护机体能量，而且其中主要成分是水，维护心脏和神经系统的正常运转。

补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，是自制的运动饮料。很适合身体失水量大的人，

2、可以为身体很好的补充钠元素。盐有消毒的作用，补充因为活动消耗的热量，补充能量：糖是人体的主要营养成分之一，钠元素是生命活动中所必须的营养元素，data-v-3d9236d1>

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