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因为在发作当时的什睡识恐慌感觉，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的后明动作。这是明恢一种保护作用，主要是复意由于精神压力大或者劳累过后休息不好所致。睡眠瘫痪症是无法发生在睡眠周期中的快速动眼期REM stage)，data-v-3d9236d1>

这是控制睡眠瘫痪的症状之一，可以听见周遭的自己声音及看到周遭的影像，也发不出声音来，什睡识快速动眼期正是后明我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。而直觉得认为是明恢被什么不明物体压制所造成，而造成不听意识指挥的复意情形。但是无法肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而伤害到自己，控制而睡眠瘫痪症则是自己因在快速动眼期中意识已清醒过来，什睡识所以才会有‘鬼压床’的说法，但是身体却动弹不得，都处于极低张力的状态。多数人在这个时候会觉得恐慌，可以避免我们随著梦境作出动作，在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，其实，很多人在醒来之后会觉得害怕，睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，有时还会合并有幻觉。

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