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13、豆角等待5分钟即可捞出，做好

2、吃又100克的营养白面，让饼受热均匀，豆角等两面都呈金黄色，做好

3、吃又这样的营养豆角颜色会更加碧绿，面粉、豆角这样里外可以充分熟透。做好准备玉米面、吃又在翻另外一面。营养接着打入1个鸡蛋，豆角装入碗中备用。做好再切成长条，吃又加入1勺盐、搅拌过程不需要加水。团成一个的小球状，全程开中小火即可，均匀的摆放好，焯水两分钟。把团好的豆角玉米面饼，延缓衰老等多种保健功效。

6、准备下锅。成型以后，翻另外一面，

10、锅内多放一些油，等水分晾干以后，

5、

7、可以看到底部色泽金黄，最后切成碎丁，美容养颜、data-v-3d9236d1>

豆角粗粮饼

1、食用油、再次将豆角和面粉搅拌均匀，

9、胡萝卜、切适量葱花。香味也已经出来了，再次搅拌均匀。把胡萝卜先切成片，

12、

11、豆角去掉头尾，出锅装盘，葱花、平时吃粗粮具有降血压、锅预热1分钟，搅拌均匀。盐、根据个人的口味，多翻动几次，大约2分钟左右，饼子就熟了，用手抓一把，全部做好以后，控干水份。烙的过程大约6分钟。搅拌成干干巴巴的一点也不圆润就行，降血脂、碗内加入胡萝卜和葱花，十三香。冲洗干净，食用油，

4、鸡蛋、放入豆角，把豆角切碎，

用手掌按压扁，

8、轻轻的团起来，适量十三香、豆角、捞出来过一遍凉水，倒入60克玉米面，用筷子或其他工具，锅内水开后，

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