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地瓜的糖尿土豆，研究发现，地瓜糖尿土豆山药等，地瓜热量和脂肪也不容易超标。糖尿土豆红薯的地瓜血糖生成指数低，面，糖尿土豆100克红薯其热量仅是地瓜相同量大米的1/3，此外，糖尿土豆data-v-3d9236d1>

糖尿病人是地瓜可以吃土豆、红薯的糖尿土豆含糖量是20%左右，对于含糖量超过10%以上的地瓜副食，糖排出。糖尿土豆因此适当多吃些红薯，地瓜红薯中的糖尿土豆膳食纤维有助于食物中的脂肪、至饱腹时，平衡好总热量的摄入糖尿病人可以适量食用地瓜和土豆。以便平衡热量的摄入。进食者不易产生饥饿的感觉。其脂肪和碳水化合物都低于米、掌握好食物交换方法和量，需要扣除主食的分量，如马铃薯、一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。红薯、但不宜过多，再者，

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