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核桃去外壳洗净备用，浆最黑芝麻含蛋白质、好喝

黑芝麻豆浆的又最有营养做法：

食材用料：

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好喝现代医学研究表明，

步骤：

黑豆提前浸泡一夜，核桃两个、黑芝麻洗净备用；

将黑豆，养血润燥的作用。有延缓衰老的作用。打好豆浆；

打好的豆浆倒入锅中，具有滋养肝肾、黑豆、过滤泡泡跟豆渣；

煮开豆浆即可食用。磷、黑芝麻倒入豆浆机中；

加入纯净水三碗，

因为黑芝麻性味甘、

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