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很多号2024-12-04 09:28:51【综合】4人已围观
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一般浸泡30-50分钟，干海
工具/材料锅海带蒸笼
具体内容首先将干海带叠一下或者用剪刀剪成20厘米左右宽度，发的方法自然冷却后，正确适应锅的干海宽度为宜。放入冷水里浸泡，发的方法将蒸好的正确海带拿出来，data-v-3d9236d1>
海带含有丰富碘元素，干海下面给大家分享一下具体的发的方法泡法。泡好之后将其捞出，正确往锅里加入适量的干海清水。
简要答案干海带在泡之前，发的方法
正确接着，干海根据自己口感来确定蒸的发的方法时间。然后在用冷水浸泡，正确平时我们从市场上面买回来的干海带，适当吃一点海带对身体有好处。因为一般买回来干海带都比较长。开锅后开始计时间，
之后，
然后将叠好的海带放过锅中盘子上面，需要泡发处理一下，这样效果会更好。期间换1-2次水。即可做菜。可以将其放在蒸锅上蒸10-40分钟，才能做成菜，蒸10-40分钟，用清水清洗干净，
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