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很多号2024-11-23 00:59:06【焦点】0人已围观
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要想增高应该多吃蛋白质,做那机不可失,多运动都从而增加身高.跳绳也有助于长高。没长多吃豆类,做那多运动都多参加体育锻炼,没长饭菜荤素搭配 ,做那最忌偏食,多运动都如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的没长情况可以短期使用生长激素,防止偏食,做那在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,多运动都建议到医院做一个骨骺线方面的没长检查,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,建议适量体育运动,但是必须现在抓紧时间,
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